Få klarhed, indre ro og livsglæde med personlig coaching
Skab et liv, der leves og mærkes – ikke bare overleves
Du ved, at noget skal ændres, men hvor starter du?
Måske er du landet her, fordi:
- Du føler, at dit liv kører i ring, og at dine tanker styrer dig, og ikke omvendt.
- Du føler dig fastlåst i gamle vaner og mønstre, som du har svært ved at bryde.
- Du har svært ved at gøre det, du allerhelst vil af frygt for hvad andre tænker.
- Du sammenligner dig med andre og fokuserer for lidt på dig selv.
- Du ved ikke helt, hvad du gerne vil, og hvad der præcist “fylder”, men kan mærke, at der må ændringer til.
Eller måske står du midt i en livsforandring, som en skilsmisse, et tab, en flytning eller en opsigelse, og føler dig overvældet og fastlåst.
Jeg ved, hvor svært det kan være. Jeg ved, hvordan det føles at sidde fast i negative tanker og føle sig alene. Men jeg ved også, at der er en vej frem.
“Jeg havde brug for en coach, der kunne hjælpe mig med at sætte ting i perspektiv og finde min egen vej – og det gjorde Randi på sin helt fantastiske måde. Hun er dedikeret, medmenneskelig og utrolig professionel” – Helene, daglig leder
Mit coachingforløb: Fra indre uro til livsglæde
Individuelt coachingforløb med online sessioner, hvor du mestrer at:
- Finde indre ro og bryde gamle tanke- og handlemønstre.
- Opbygge selvtillid og handlekraft, så du kan tage kontrol over dit liv.
- Sætte grænser og lytte til dine egne behov.
- Skabe nye, sunde tankevaner, der giver dig glæde og overskud i hverdagen.
Alt foregår online – så du kan deltage, uanset hvor du er.
“Sessionerne er fleksible, og jeg følte mig lige så tryg online, som hvis vi havde siddet ansigt til ansigt. Jeg kan varmt anbefale hende som coach.”
– Helene, daglig leder
Forløbet er for dig, der ønsker...
At kunne mærke dig selv og livsgnisten igen.
At leve i overensstemmelse med dine livsværdier og det, der betyder noget for dig.
At blive i stand til at parkere de svære tanker og skabe rum til nye tankemønstre, der giver dig overskud og glæde.
At øge din selvrespekt og sætte sunde grænser over for andre.
At være stolt af, hvem du er, og påvirke dem omkring dig positivt.
At navigere i store livsforandringer med øget bevidsthed og overskud.
“Randi har en fantastisk evne til at stille spørgsmål, der virkelig satte gang i mine tanker og hjalp mig med at reflektere over ting, jeg ikke selv havde overvejet. Jeg gik derfra med en fornyet klarhed og mere tro på mig selv.”
– Trine, pædagog
Hvem er jeg, og hvorfor kan jeg hjælpe dig?
Mit navn er Randi Ebbesen, og jeg har hjulpet mennesker med at skabe mere livsglæde og indre ro i over 3 år.
Jeg er ICF-certificeret Life- og Business Coach og har en baggrund som sygeplejerske og sorgrådgiver. Det betyder, at jeg forstår både de store livsforandringer og de små, men vigtige skridt, der skal til for at skabe forandring.
Jeg har hjulpet mange, der har stået midt i kaos og har derfor forståelse for din situation. Jeg ved fra erfaring, at små ændringer kan skabe store resultater. Derfor skaber jeg et trygt og tillidsfuldt rum, hvor vi sammen kan udforske, hvad der holder dig tilbage – og finde de skridt, der kan bringe dig frem. Du kan lære mig bedre at kende på siden ‘Om mig’.
“Med mig som din coach starter forandringen her og nu – ikke i morgen. For ægte livsglæde begynder med små skridt, som du kan tage allerede i dag.” – Randi Ebbesen, coach.
Sådan foregår en session hos mig
Selve sessionerne: Alle sessioner foregår via Zoom, og du kan derfor sidde hjemme hos dig selv eller et andet sted, hvor du føler dig afslappet og godt tilpas. Inden første session har vi skrevet sammen over mail og haft en afklarende samtale, som har gjort mig klogere på dig og din situation, men også for at finde ud af, om der er et match, og om jeg er den rette til at hjælpe dig. Ingen proces er ens, derfor tilpasser jeg forløbet fuldstændig efter din unikke situation og behov, så du opnår det, du ønsker med coachingen.
Min tilgang som coach: Min metode er nysgerrig og udfordrende, men altid kærlig og omsorgsfuld. Som coach er det min opgave at stille reflekterende spørgsmål, der får dig til at tænke på ny, mens du, som ekspert i dit eget liv, finder svarene. Ofte sidder vi fast i gamle mønstre, og min fornemmeste opgave er at hjælpe dig med at bryde dem og se din situation i et nyt lys.
Efter forløbet: Når forløbet slutter, vil du stå med konkrete værktøjer, som du kan tage med dig og bruge i din hverdag. Sessionerne er dynamiske – vi kan grine, undre os, udforske nye muligheder og finde styrken i det, du allerede har. Jeg sørger for, at du går fra sessionen med en følelse af håb, motivation, handlekraft og en plan, der giver mening for dig.
Pris for én session af 90 min.: 1.100 kr.
Med i prisen har du også mulighed for at få sparring over beskeder – dette foregår mellem sessioner, så vi følger din udvikling løbende. Se det fulde prisoverblik her.
Coaching er for dig, der ønsker personlig eller professionel udvikling, klarhed i dine valg, et stærkere mindset, mere harmoni eller livsglæde i dit liv. Det er for dig, der er klar til forandring, men har brug for støtte, guidning, struktur og nye perspektiver for at nå dine mål.
Det er individuelt, hvor lang tid et forløb varer, da det afhænger af, hvor lang tid der er mellem sessionerne. Det vigtigste er, at vi kan justere, som forløbet skrider frem.
En coach fokuserer på fremtidsorienterede og praktiske løsninger uden at dykke ned i psykologiske problemer. Målet er at skabe personlig udvikling. Man kan sige at coachens rolle er mere motiverende og handlingsorienteret. Et coachingforløb tager udgangspunkt i nu´et, altså hvordan du har det lige nu, hvorefter der arbejdes fremad.
Hos mig ser vi fremad. Vi dvæler ikke ved fortiden, men fokuserer på, hvad du kan gøre nu og her for at skabe forandring. Det betyder ikke, at vi ignorerer det, der har været svært – men vi arbejder på at give dig konkrete redskaber til at håndtere dine tanker og tage små skridt mod det liv, du ønsker.
At række ud og tage din udvikling alvorligt er en kæmpe styrke. Selvom du har det svært, har du stadig overskuddet til at gøre noget ved det – og det er dér, forandring begynder.
.
Det ved jeg ikke endnu, for jeg kender ikke din historie. Det allerbedste vil være, at vi snakker om det ved den uforpligtende samtale, så det behøver du ikke tage stilling til nu.
“Jeg søgte støtte hos Randi, da jeg stod ved en skillevej i mit arbejdsliv. Hun hjalp mig med at finde ro og overblik, og gennem hendes spørgsmål og refleksioner blev jeg meget mere bevidst om mine egne værdier og mål. Det var en givende proces, der gav mig retning og handlekraft.”
– Selina, marketingansvarlig
Er du klar til at tage første skridt?
Er du nysgerrig, eller har du brug for at vide mere, så kontakt mig for en uforpligtende samtale – det er helt gratis. På samme tid kan du mærke, om vi er et match. Glæder mig til at høre fra dig og løfte dig til nye højder.